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7/27/2025	We have added a new training photo for "#20 Butt Walk" on this page. TOPページ内のトレーニング写真「#20 Butt Walk」を新しく公開いたしました。
6/17/2025	Starting Saturday, June 21th, the YouTube channel "だんご Training" will begin streaming in multiple languages. Details: Subtitles, titles and descriptions for YouTube videos will be available in 10 languages in addition to Japanese (English, German, Chinese (Simplified and Traditional), Korean, Spanish, Portuguese, Hindi, Indonesian and Vietnamese). 6月21日（土）よりYouTubeチャンネル「だんごトレーニング」は、多言語配信を開始いたします。詳細：YouTube動画の字幕、タイトル・説明において日本語に加え、１０ヶ国語（英語・ドイツ語・中国語 (簡体字・繁体字)・韓国語・スペイン語・ポルトガル語・ヒンディー語・インドネシア語・ベトナム語）の公開を開始いたします。
1/28/2025	Training details for February are uploaded. 2月分のトレーニング詳細を公開いたしました。
1/19/2025	We have added 6 new training photos on this page. TOPページ内のトレーニング写真を6枚新しく公開いたしました。
12/25/2024	Thank you for visiting our website! This activity started today. ようこそ、私たちWebサイトへ！本日、開設いたしました。

MENÜ 2.0

#1 Shelter Runⅰ

#2 Dango Sitⅰ

#3 Butt Rotation L/R

#4 Front Leg Raises L

#5 Front Leg Raises R

#6 Knee Raises L

#7 Knee Raises R

#8 Cross Steps

#9 Dango Squat

#10 Pelvis Pulses L/R

#11 My Hero L/R

#12 Push-ups

#13 Cross Back Heel Touches L/R

#14 Calf Raises

#15 Parallel Semicircle Steps L

#16 Parallel Semicircle Steps R

#17 Dan Dango L

#18 Parallel Leg Metronome L

#19 Parallel Leg Metronome R

#20 Butt Walk

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7/27/2025
We have added a new training photo for "#20 Butt Walk" on this page.
TOPページ内のトレーニング写真「#20 Butt Walk」を新しく公開いたしました。

6/17/2025
Starting Saturday, June 21th, the YouTube channel "だんご Training" will begin streaming in multiple languages.
6月21日（土）よりYouTubeチャンネル「だんごトレーニング」は、多言語配信を開始いたします。